Osteoporose is de medische naam voor poreus bot ofwel zwak bot. Zwak wil zeggen, zwakker dan het gemiddelde. Vandaar ook de naam botontkalking (die niet helemaal correct is, maar wel veel gebruikt wordt). Osteoporose is een chronische aandoening van het skelet, waarbij de botsterkte afneemt.

Veranderde botstructuur
Men spreekt dikwijls over botontkalking, maar dat is niet helemaal correct. Bij osteoporose is er naast minder botmassa ook een verandering in de structuur van het bot, hierdoor is de sterkte (nog) minder. Door de zwakkere botten EN veranderde botstructuur ontstaan gemakkelijk botbreuken. Botbreuken zijn dan ook meestal het eerste signaal om te starten met nader onderzoek naar osteoporose. De volgende breuk is wellicht minder onschuldig.

Wel is het mogelijk de achteruitgang van de botsterkte af te remmen. Vaak is zelfs met de huidige combinatietherapie een stabilisatie ( of zelfs lichte verbetering) mogelijk. Die combinatietherapie bestaat uit de inzet van:
(1) goed bewegen,
(2) de juiste voeding
(3) medicatie (dikwijls tijdelijk).

Maar dan ook echt alle 3 deze onderdelen!